こんにちは。 よく「人生を変えたい」と思うなら、「食事・睡眠・運動」を意識して改善していくといいと言われます。 一方で、人はそれぞれに遺伝子も生活環境も違います。なので、一つの健康法が万人にとっての正しい健康法ではない場合も大いにあります。 …
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