すこやかぐらし

健康オタクなアラフォー主婦が、健康的に暮らすために実践していること

健康

スターフルーツってどんな味…?

こんにちは。 ふるさと納税返礼品として豊見城市からスターフルーツが届きました。 名前は知っていたけれど、食べたことはありません。見かけたことあるのかな… 一体、どんな味なのか… スターフルーツってどんな味…? スターフルーツは3個でした。3個~6個と…

「こする」がなかなかできない。卓球な1年でした。

今週のお題「マイ流行語」 こんにちは。12月になりましたね。今年は、正直ブログの更新がなかなかできませんでした。 転職して扶養を超えて働くようになったので、当たり前ですが忙しくなりました。 sukoyakagurashi.hateblo.jp そうはいっても、週4だよ?と…

島バナナってどんな味…?

こんにちは。 ふるさと納税で豊見城市から島バナナが届きました。 普段食べるバナナを見慣れている人にとっては、かなり小さく感じます。 食べたこともないので、どんな味なのか… 島バナナってどんな味…? (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObjec…

ドラゴンフルーツの中の色…

こんにちは。 ふるさと納税でドラゴンフルーツが届きました。 スーパーで割と片隅に売られているドラゴンフルーツ。 「どんな味がするんだろ?」と思いつつも、おいしそうにも見えず(←失礼)、冒険心もない私は買ったことがありませんでした。 ドラゴンフル…

ふるさと納税おすすめフルーツ定期便。シャインマスカット!

こんにちは。 今回は宗像市からの9月下旬にシャインマスカット+巨砲✕2パックが届きました。 あれ?前回が3月に届いたあまおうだったのでだいぶ間が空きましたね。 sukoyakagurashi.hateblo.jp (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b…

足にできた骨軟骨種対策 その2 卓球時のインソールを替えた

こんにちは。お久しぶりです。 夏場は暑さにやられて夏風邪をひき、その後も咳がなかなか止まらず…無理をしない生活を続けていました。 あ、卓球には行っていましたが、帰宅後は昼寝をするようにしていました。なので、パソコンを開く時間がグッと減ったので…

40代突入!ヘアカラートリートメントを使い始めてみた。

こんにちは。 そろそろ40代に突入する私です(´;ω;`) 嬉しくないと言えば、「嬉しくない!!」なんだかな、やっぱ「代」が変わるのは大きいな~と思います。 そのせいか、「40代に向けて」といろいろとしている私。 例えば、今年はヘアドネーションで髪をバ…

卓球をセーブしないといけなくなりそう!? 中足骨にできた骨軟骨種。

こんにちは。 6月の中頃から、左足の甲あたりに違和感がずっとありました。 「なんだろうな、激痛ではないし、少し痛い時もあるけど、なんというか圧迫感!」 そんな感じ。 で、整形外科に行ってきたのでその話をします。 ランキング参加中健康 卓球をセーブ…

ソイプロテイン、味で迷ったらコレで全部試せばいい!?

こんにちは。 運動の習慣化ができ、プロテインも常習化している私。プロテインバーは、ほぼ固定でこちら。 sukoyakagurashi.hateblo.jp コスパがいいので、安くなる時にまとめ買いをして仕事中に空腹になった特に食べています。 それ以外にも、飲むタイプも…

ふるさと納税おすすめフルーツ定期便。あまおうが届く!

こんにちは。 今回は宗像市から、今やイチゴの品種としても一般的となったあまおう✕4パックが届きました。 イチゴは鮮度が大事。この記事を書いている今はもう食べ終わっています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||functi…

ふるさと納税の漬け丼定期便、ラストが届きました。

宮崎県延岡市から漬け丼の定期便セット5回目が届いきました。5回定期なので今回でラスト。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q…

ふるさと納税おすすめフルーツ定期便。キウイフルーツがたっぷりと届く。

こんにちは。 今回は宗像市からの1月下旬にキウイフルーツ5個入り✕4パックが届きました。 4パックで20個。みかんに飽きたらキウイって感じで、どんどんといただきたいです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){ar…

ふるさと納税で毎月漬け丼が食べられる。お手軽でも贅沢な夕食に♪

宮崎県延岡市から漬け丼の定期便セット3回目と4回目が届いておりますので、レポートです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q…

ふるさと納税に「豚肉のススメ」 焼き肉でも生姜焼きでもいい!!

宮崎県えびの市からいもこ豚の定期便セットのラストとなる3回目が届きました! 早い!!1か月おきの定期便は、ちょっと間隔が短いですね。前回分が残っていたので、急いで消費しまして冷凍庫に空間を作りました。(冷凍餃子が場所を取っているのでかなりぎ…

ふるさと納税。やっぱり私は一番好きなものを箱買い♪

こんにちは。秋口にふるさと納税をしたので11月が返礼品のピークでした。 ふるさと納税は、私の独断と偏見でほぼ行っています( ・´ー・`) 今年は市民農園でさつま芋を栽培しませんでした。そのため、さつま芋に飢えている私。ふかし芋って、小腹がすいたときに…

ふるさと納税おすすめ定期便。季節のフルーツで栄養価アップ♪

こんにちは。11月はふるさと納税の返礼品のピークで、肉・魚も届いてますが、フルーツにさつま芋も届きました。(さつま芋は、まだ後日) 今年は、野菜の定期便をやめてフルーツの定期便にしました。フルーツは市民農園で栽培できないんです。「木」の栽培は…

ふるさと納税に「お魚のススメ」簡単に夕飯ができるづけ丼は便利!!

今年のふるさと納税の返礼品がちらほらと届くようになりましたので、記事にしておきます。 宮崎県延岡市から漬け丼の定期便セットが届いています。こちらのお肉と同様にちんたらしているうちに2回目も届いてしまいました(-_-;) なので、2回分をまとめて! (f…

ふるさと納税に「豚肉のススメ」 牛肉よりも量が多くてコスパがいい!!

今年のふるさと納税の返礼品がちらほらと届くようになりましたので、記事にしておきます。 宮崎県えびの市からいもこ豚の定期便セットが届いていますが、ちんたらしているうちに2回目も届いてしまいました(;'∀') なので、2回分をまとめて! (function(b,c,f,…

令和4年のふるさと納税は、この4つに決めた!!やっぱり定期便がうれしい♪

令和3年分のふるさと納税の定期便が9月に届き終わりましたので、今年のふるさと納税をしました。 去年が初めてでしたので、今年はまた違う市に納税をしてみようと思います。 令和4年のふるさと納税は、この4つに決めた!!やっぱり定期便がうれしい♪ 1.…

4回目の返礼品♪ ふるさと納税「【定期便年4回】阿波の国海陽町 旬のお野菜詰め合わせセット」

前年度分のラストとなりますふるさと納税返礼品のお野菜が届いたのでレポートします♪ 8月に届くかと思いきや、なかなか来ない。もしかして3回だったかしら?遅れているのかな??と思っていたら届きました(笑) 4回目の返礼品♪ ふるさと納税「【定期便年4…

数十年ぶりに卓球を再開。アラフォーからでも上達できる!?

こんにちは。去年、長男が卓球部に入ったのを機に私も卓球を再開しました。 中学生の時に部活をしていた時ぶりなので、四半世紀ぶり!! 高校は続けなかったのですが、好きでやりたいという気持ちもあったので只今寝ても覚めても卓球を考えていますw はまる…

3回目の返礼品は忘れたころに♪ ふるさと納税「【定期便年4回】阿波の国海陽町 旬のお野菜詰め合わせセット」

ふるさと納税返礼品のお野菜が届いたのでレポートします♪(といっても届いたの5月です…) もはや3か月ごとだとさすがに忘れてしまっていました。GWからの怒涛の日々で、ゆっくりできる日もなかなかなかったので、気づけばブログの更新も間隔があく…今月は3記…

書評「生理で知っておくべきこと」を読んで、自分に足りていない栄養素を考える。

こんにちは。今回は、生理についての本を読んでみました。 生理痛は昔から知っていたけど、PMSについては大人になってから知るようになりました。30代になって生理が安定してからは、ホルモンバランスの変化でイライラ沸点が下がることを感じるようにもなっ…

ズボラ主婦のお昼ごはんに、お手軽惣菜を活用!

こんにちは。 料理がつくづくめんどくさいと感じます。それでも、健康オタクなので朝食と夕飯はどうにか作っています。 が、一人だけのお昼ごはんは絶対に作る気なし!! そこくらいは、何もしなくていいじゃない!!(# ゚Д゚) というわけで、ズボラ主婦な私に…

2回目の返礼品はフルーツも♪ ふるさと納税「【定期便年4回】阿波の国海陽町 旬のお野菜詰め合わせセット」

ふるさと納税返礼品のお野菜が届いたのでレポートします♪ 物価の上がる昨今、悲しいかな本当に給料は上がらず…我が家の食材は買っても買っても速攻でなくなります… なので、返礼品で食材が届くのはありがたい。正直、届けば冷蔵庫が埋まるので「まだか、まだ…

4回目が届いた!やっちゃいけないミスも発見 ふるさと納税の返礼品

富山県氷見市の【4ヶ月定期便】お勧め氷見産一夜干し詰合わせの4回目が届いたのでご報告です。 食品販売でやっていはいけないミスも発見してしまいました… では、レポートします♪ 4回目が届いた!やっちゃいけないミスも発見 ふるさと納税の返礼品 1.昆布…

冷凍庫に入るのか!? その3「鹿児島県産豚肉定期便 使い勝手抜群の国産豚肉切り落としや餃子などを小分けパックでお届け」

鹿児島県志布志市からのふるさと納税返礼品、2回目は1回目と同じなので3回目に届いた大量のお肉を紹介します。 1回目に届いたお肉の記事↓ 2回目も内容は同じなので記事書いてません(;'∀') sukoyakagurashi.hateblo.jp 冷凍庫に入るのか!? その3「鹿児島県…

3回目が届いた!見たことない魚の味は… ふるさと納税の返礼品 その1「富山県氷見市の【4ヶ月定期便】お勧め氷見産一夜干し詰合わせ!」

2回目の返礼品の記事を書いてすぐですが、既に3回目が届てしまっています記事の更新怠けすぎておりました(/ω\) 毎月届くので、毎週1種類ずつ食べていくペースです。そうすると、次の返礼品が届く。 3回目が届いた!見たことない魚の味は… その1「富山県氷見…

2回目が届いた!毎月届く楽しみ♪ ふるさと納税の返礼品 その1「富山県氷見市の【4ヶ月定期便】お勧め氷見産一夜干し詰合わせ!」

更新が遅くなってしまいましたが、氷見市からのふるさと納税返礼品2回目が届いたときのお話し。 なんていうか、返礼品って「忘れたころにやってくる!?」的な…(笑) 冷凍庫には常に余裕スペースを作るように心がけている今日この頃です。 毎月届く楽しみ♪ ふ…

健康オタクの主婦が選ぶふるさと納税の返礼品 その3「鹿児島県産豚肉定期便 使い勝手抜群の国産豚肉切り落としや餃子などを小分けパックでお届け」

「今年からふるさと納税デビューしました。」の第3弾!! 食品からスイーツ、日用品などいろいろな返礼品がある中、健康オタクな主婦の私が選んだ返礼品を届くたびに紹介したいと思います。2021年、これで終了です。 最後に選んだのはお肉!!高級な牛肉には…