こんにちは。 夏ももう終わろうとしているはずなのに、まだまだ30度越えの日々。 去年の夏に暑さと寝不足で体調を崩した反省で、今年は熱中症対策を怠らないようにしました。 役に立ったモノを紹介します。 猛暑に役に立ったモノ。熱中症対策 １．経口補水液…

こんにちは。今年度から長男が高校生になったのでお弁当作りを始めました。 何とも交通の便の悪いところに通うことにしたので、朝は6時45分に家を出ます。 今までよりも1時間も長男の朝の出発は早くなりました。 それまでにお弁当作るってことは…朝起きるの…

こんにちは。 この前紹介したおから系お菓子の違うものを紹介します。 sukoyakagurashi.hateblo.jp 食物繊維多めで罪悪感少なめ。職場で食べるお菓子をヘルシーに。 左：ちょっとだけかたいおからクッキー、右：ソフトクッキー5種 今回も、２種類紹介です。 …