すこやかぐらし

40代主婦の健康×暮らしの実践ブログ

2026-06-01から1ヶ月間の記事一覧

猫砂のコスパを重視するなら?長く使ってわかった“無駄が出ない砂”の選び方

こんにちは。 今日はずっと愛用している砂について 猫と暮らしていると、毎日のトイレ掃除は欠かせない習慣ですね。※自動清掃トイレは除く? もうずっとリピートしていて、我が家ではこれ1択となっている猫砂を紹介します。 猫砂のコスパを重視するなら?長…

ストレス性の腰痛がつらかった私が改善した方法。読んだ本・毎日のケア・心の整え方

4月の下旬に入ったころ、卓球に行ったらなんだか重い腰の痛みを感じました。 最初は「筋肉痛かな」くらいに思っていたけれど、数日たっても痛みは引かず、むしろ悪化していく感じ。朝起きるたびに、まず腰の様子を確かめるのが習慣になってしまっていました…

40代、スカート卒業しました。通勤の不便さとおしゃれ疲れから見つけた“私らしさ”

こんにちは。 40代になり数年。体形が大きく変化することはないので、ダメにならなければ何年も服って着れてしまう。 ただ、年齢や環境が変わっていくので更新が必要と改めて感じるように。 40代に入る頃から事務職になりました。服装はカジュアルOK。 なの…