すこやかぐらし

健康オタクなアラフォー主婦が、健康的に暮らすために実践していること

2020-08-27から1日間の記事一覧

あなたは休み、本当にとれてる? 忙しいなら「最高の休息法」を学んでみるといい。

今年になって、やたらと「時間がない」という焦燥感から抜けられなくなった…焦りがありつつも、仕事に対する絶望感とその上新型コロナ感染拡大のニュースで相当にやられてしまった。 今思えば、けっこうな鬱に近い状態だったのだろうと思う。 そんな私なので…