すこやかぐらし

健康オタクなアラフォー主婦が、健康的に暮らすために実践していること

2021-05-07から1日間の記事一覧

本当の健康って何?「『食べる』が変わる 『食べる』を変える」 健康オタクの書評

こんにちは、マミーネです。自宅にいることが増えたし、読書はもっともっとしたいと思うので、GWにがっつりと読書をしました。 読んだのは、ビー・ウィルソン著「「食べる」が変わる 「食べる」を変える」です。 かなりガッツリと書かれた内容と参考文献数な…